五指毛桃乌鸡汤的做法

我们都知道广东人有喝汤的习惯，汤类能对我们的身体进行更好的滋补，其中五指毛桃乌鸡汤就是比较有关东特色的滋补汤类，它能起到很好的提高免疫力的作用，同时还能起到祛湿和补气养血的作用，而且它的味道也是非常的鲜美，但是想要把功效全部展现出来一定要掌握好做法，下面一起了解下五指毛桃乌鸡汤的做法。

五指毛桃乌鸡汤的做法

材料

五指毛桃根45～60克 、光鸡1只、瘦肉200克、生姜3片。

做法

1将老母鸡去除内脏，内外彻底清洗干净后，切成大块。瘦肉洗净后，也切成大块。老母鸡肉厚、钙质多，补益的功效很高。很适合于老人，孩子，妇女，产妇和体弱多病的人食用。如果是容易上火，或肥胖，或有高血压人群的，可以选用仔鸡代替老母鸡。

2锅中倒入清水，大火加热煮沸后，先放入瘦肉焯烫，撇去浮沫后继续煮3分钟后捞出。再将鸡块放入锅中焯烫3分钟后捞出，用清水冲净表面的浮沫。

3把五指毛桃冲洗一下后，用清水浸泡10分钟，再洗净表面的杂质。五指毛桃并不是桃，因为它的叶子长得像五指，而且叶片上长有细毛，果实成熟时像毛桃，所以才有了这个名字。五指毛桃在南方城市很容易购买，北方的话，可以到部分药店，或菜市场问问看。

4将焯烫好的鸡块和瘦肉放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后，撇去有可能再次产生的浮沫后，再放入蜜枣，枸杞和五指毛桃，盖上盖子，转小火煲煮2小时。食用前加盐调味即可。

提示

在煲汤时，放一块瘦肉进入（里脊肉），会使煲出来的汤，口味更浓更香

上面就是对五指毛桃乌鸡汤的做法的介绍，掌握这样的美食的做法之后我们平时也可以在家制作出这样滋补的食物，而且它可以说是老少皆宜的一种美食，经常食用能对身体更好的进行滋补，但是一定要经常食用才能有效果，