一般早上能喝绿豆汤吗
2020-08-19 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
绿豆的营养成分表
- 热量(千卡)
- 316
- 脂肪(克)
- 0.8
- 蛋白质(克)
- 21.6
- 碳水化合物(克)
- 55.6
- 膳食纤维(克)
- 6.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.25
- 钙(毫克)
- 81
- 核黄素(毫克)
- 0.11
- 镁(毫克)
- 125
- 烟酸(毫克)
- 2
- 铁(毫克)
- 6.5
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 1.11
- 维生素E(毫克)
- 10.95
- 锌(毫克)
- 2.18
- 维生素A(微克)
- 22
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 1.08
- 胡罗卜素(微克)
- 3.3
- 钾(毫克)
- 787
- 磷(毫克)
- 337
- 视黄醇当量(微克)
- 12.3
- 钠(毫克)
- 3.2
- 硒(微克)
- 4.28
绿豆当中的成分有效的可以帮助人们减肥,身体当中的毒素排出,起到一个很好的作用,在生活当中绿豆的营养价值成分很高,所谓绿豆汤中浑身是宝,还可以具有解酒的功效,那么对于很多想问的是,早上能喝绿豆汤吗?早上喝绿豆汤肠胃受得了吗?
同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效。 绿豆的营养价值很高,可以说浑身是宝。它有退燥热,降血压的作用,同时对疲劳、肿胀、小便不畅有很好的功效,绿豆粉可以治疗疮肿烫伤;绿豆皮可以明目;绿豆芽还可以解酒。
夏季常喝绿豆汤,不仅能增加营养,还对肾炎、糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。 由于绿豆属寒性,所以脾胃虚弱的人不宜多食;低血压和女性生理其间不吃为宜。
另外,绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒的功效。
1.绿豆汤能解毒,绿豆汤最适宜夏天饮用,由于夏天属梅雨季节,暑湿比较大,而绿豆有解湿热气功效,因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。
以上的文章我们了解到了早上能喝绿豆汤吗?首先虽说没多大营养价值高,不过绿豆是偏凉性的,很多孕妇产妇,还有月经期间的女性朋友们是不易喝绿豆汤的。
相关标签:
早上
猜你喜欢
一般早上能喝绿豆汤吗相关信息
类别推荐
绿豆做法大全 查看全部>