吃大玻璃草叶上火吗 大玻璃草叶的营养价值有哪些
2020-11-17 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
大玻璃草叶的营养成分表
- 热量(千卡)
- 43
- 脂肪(克)
- 0.3
- 蛋白质(克)
- 4.4
- 碳水化合物(克)
- 5.7
- 膳食纤维(克)
- 3.1
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 443
- 核黄素(毫克)
- 0.22
- 镁(毫克)
- 0
- 烟酸(毫克)
- 1.4
- 铁(毫克)
- 21.9
- 维生素C(毫克)
- 6
- 锰(毫克)
- 0
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0
- 维生素A(微克)
- 760
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0
- 胡罗卜素(微克)
- 3.5
- 钾(毫克)
- 0
- 磷(毫克)
- 64
- 视黄醇当量(微克)
- 83
- 钠(毫克)
- 0
- 硒(微克)
- 0
搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康,其中大玻璃草叶是我们最常见的食物,并且营养价值非常的非常,很多人都担心经常食用会上火,那么吃大玻璃草叶会上火吗?
大玻璃草叶的营养价值
大玻璃草每百克嫩叶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、尼克酸、维生素C6等营养成分。
吃大玻璃草叶上火吗不上火
身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择,了解吃大玻璃草叶会上火吗之后,很多人都能更好的调整自己的饮食了。
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