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白萝卜干贝汤怎么做?

2020-07-11 来源:互联网 【 字体:

白萝卜的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 21
  • 脂肪(克)
  • 0.1
  • 蛋白质(克)
  • 0.9
  • 碳水化合物(克)
  • 4
  • 膳食纤维(克)
  • 1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.02
  • 钙(毫克)
  • 36
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 16
  • 烟酸(毫克)
  • 0.3
  • 铁(毫克)
  • 0.5
  • 维生素C(毫克)
  • 21
  • 锰(毫克)
  • 0.09
  • 维生素E(毫克)
  • 0.92
  • 锌(毫克)
  • 0.3
  • 维生素A(微克)
  • 3
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.04
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.6
  • 钾(毫克)
  • 173
  • 磷(毫克)
  • 26
  • 视黄醇当量(微克)
  • 93.4
  • 钠(毫克)
  • 61.8
  • 硒(微克)
  • 0.61
白萝卜干贝汤怎么做?

冬天天冷的时候,很多人都会自己在家炖一些汤喝,常见的就是萝卜汤,也就是白萝卜汤,喝一点白萝卜汤对身体是很好的,能够散寒,而且还能温暖身体,白萝卜汤的制作方法有很多,很多人都会拿来和干贝一起炖,干贝也是一个非常好的食材,今天就给大家介绍一下吧!

做法:一:前一天晚上将干贝泡入水中,第二天早上洗净后用手撕开。白萝卜洗净、去皮,切成块或做成萝卜球。锅里放入高汤,白萝卜、干贝,用旺火煮开后改用文火煮20分钟、用陈酒、糖调味、再煮20分钟,待白萝卜变软后撇入山慈菇粉,搅均匀后即成。

二:干粒放入碗中,倒入黄酒或水没过干贝,放入蒸锅中蒸约30分钟。白萝卜洗净,切成丝,萝卜樱洗净切成小块。将蒸好的干贝捞出和萝卜丝放入锅中,加入三碗水,大火煮开后,转小火煮约15分钟即可。最后五分钟加入萝卜樱,不用加任何调料,干贝的咸香味道已经足够。

三:焯好的猪脊骨,转到砂锅,一次性注满水,大火煮,下浸泡好的干贝,继续煮。煮至滚沸,下切好的白萝卜,大火煮沸。煮沸后改中小火慢煲,煲至白萝卜可以用筷子轻松穿过。

菜谱小贴士:提高免疫力,预防感冒的萝卜汤:自己做,不用大海捞针般,在汤里寻找金子。金子们都招摇地显摆着身段,我却更爱晶莹如玉的——白萝卜。

以上就是比较常见的几种做法,是不是都是非常简单的呢,你可以根据自己的选择,适当的添加一些调味料,如果喜欢吃比较辣的口味,也可以在里面加一点点的胡椒粉,或者在里面加一点点虾米,可以提鲜的,味道都是很不错的。

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