吃豆腐花上火吗?豆腐花的营养价值有哪些
2020-11-13 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
豆腐花的营养成分表
- 热量(千卡)
- 401
- 脂肪(克)
- 2.6
- 蛋白质(克)
- 10
- 碳水化合物(克)
- 84.3
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 175
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 60
- 烟酸(毫克)
- 0.4
- 铁(毫克)
- 3.3
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.52
- 维生素E(毫克)
- 5
- 锌(毫克)
- 0.75
- 维生素A(微克)
- 42
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.28
- 胡罗卜素(微克)
- 1.5
- 钾(毫克)
- 339
- 磷(毫克)
- 95
- 视黄醇当量(微克)
- 1.6
- 钠(毫克)
- 0
- 硒(微克)
- 1.7
生活中豆腐花是很多人都喜欢的一种食物,营养价值非常的丰富,但是很多人在吃豆腐花的时候特别担心会上火,下面一起了解下吃豆腐花会上火吗?
豆腐花的营养价值
豆腐花(速食)富含人体所需氨基酸,具有保护血管细胞的作用,能够降低血脂和预防心血管疾病。
吃豆腐花上火吗吃豆腐花不会上火,它的主要成分就是黄豆和可食用的石膏按一定的比例做成的,黄豆中有大量的蛋白质和不饱和脂肪,而石膏本身就是清热解毒的中药,所以豆腐花不会上火。
上火虽然不是什么严重的疾病,但是也会给我们带来一定的痛苦,上面就是对吃豆腐花会上火吗的介绍,这样平时在吃豆腐花的时候就能调整好饮食。
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