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吃海鳗上火吗?海鳗的营养价值有哪些

2020-11-13 来源:互联网 【 字体:

海鳗的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 122
  • 脂肪(克)
  • 5
  • 蛋白质(克)
  • 18.8
  • 碳水化合物(克)
  • 0.5
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.06
  • 钙(毫克)
  • 28
  • 核黄素(毫克)
  • 0.07
  • 镁(毫克)
  • 27
  • 烟酸(毫克)
  • 3
  • 铁(毫克)
  • 0.7
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.03
  • 维生素E(毫克)
  • 1.7
  • 锌(毫克)
  • 0.8
  • 维生素A(微克)
  • 22
  • 胆固醇(毫克)
  • 71
  • 铜(毫克)
  • 0.07
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.1
  • 钾(毫克)
  • 266
  • 磷(毫克)
  • 159
  • 视黄醇当量(微克)
  • 74.6
  • 钠(毫克)
  • 95.8
  • 硒(微克)
  • 25.85
吃海鳗上火吗?海鳗的营养价值有哪些

饮食不当导致身体上火是生活中比较常见的一种现象,每一种食物对身体的调理作用都是不同的,那么吃海鳗会上火吗?下面一起看一下。

海鳗的营养价值

海鳗的肝脏还有丰富的维生素A、蛋白质和钙质,对夜盲症,眼干症患者都有很好的疗效。

吃海鳗上火吗

不上火

通过对吃海鳗会上火吗的介绍,我们对海鳗这样常见的食物就有了更多的了解,希望我们能根据自己的身体情况做好改善。

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