萝卜丝粉条汤的做法有哪些
2020-06-27 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
粉条的营养成分表
- 热量(千卡)
- 337
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 0.5
- 碳水化合物(克)
- 83.6
- 膳食纤维(克)
- 0.6
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 35
- 核黄素(毫克)
- 0
- 镁(毫克)
- 11
- 烟酸(毫克)
- 0.1
- 铁(毫克)
- 5.2
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.16
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.83
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.18
- 胡罗卜素(微克)
- 0.9
- 钾(毫克)
- 18
- 磷(毫克)
- 23
- 视黄醇当量(微克)
- 14.3
- 钠(毫克)
- 9.6
- 硒(微克)
- 2.18
在我们的老家这边有着这样一句老辈传下来的话语,那就是冬吃萝卜夏吃姜,所以在我的家乡,人们根据这句话,每年在夏天都会收获许多的生姜,也会冬初的时候播下萝卜的种子。然后过了那么几十天,就能去田地里面去拔萝卜了。萝卜的做法有很多,不过老家这里喜欢把萝卜做成汤菜。今天我们就来说一说萝卜丝粉条汤的做法是怎么样的,它的做法有哪些,怎么样才能做得比较好吃呢?
萝卜丝粉条汤的做法:
做法一:
主料:萝卜200g、细粉条33g
辅料:玉米油适量、大葱适量、酱油适量、精盐适量、五香粉适量、味精适量
制作方法
1.萝卜洗净、擦成丝。
2.锅里烧上水,水沸后,放入细粉条。
3.烫软后,倒入盆中备用。
4.锅里放入适量底油,放入葱花爆锅。
5.出葱香味后,放入萝卜丝。
6.放入酱油。
7.放入粉条。
8.倒入适量水。
9.放入五香粉。
10.放入精盐。
11.粉丝熟软后,关火,放入味精出锅即可。
做法二:
主料:萝卜(半条)龙口粉丝(一小把)
辅料:里脊肉丝(少许)香菜(适量)鸡蛋(适量)
做法:
1、将里脊肉切成丝,用料酒、味极鲜、少许蛋白腌制十分钟以上,然后入锅翻炒。
2、炒熟后盛出(我只用了其中的三分之一)。
3、萝卜切成细丝(越细越好,但不要用擦子擦)。
4、龙口粉丝剪短用水洗净。
5、锅中入少许油烧热,放葱姜丝爆香。
6、加入适量水,放入粉丝大火煮开。
7、加入萝卜丝,再次煮开。
8、放入肉丝略煮关火。然后放盐、香菜、鸡精、芝麻油调味。
以上就是我的家乡常见的萝卜丝粉条汤的做法,看着上面的步骤你是不是觉得很简单啊。我们都知道萝卜是一种非常有营养的食材,能够对人体有非常大的帮助。而且萝卜具有通肠排气、健胃消食、美容养颜、排毒减肥的功效,所以不管是夏天还是冬天都可以经常吃萝卜,爱美的女士可以多吃哦。