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老鸭冬笋汤的做法

2020-06-17 来源:互联网 【 字体:

冬笋的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 40
  • 脂肪(克)
  • 0.1
  • 蛋白质(克)
  • 4.1
  • 碳水化合物(克)
  • 5.7
  • 膳食纤维(克)
  • 0.8
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.08
  • 钙(毫克)
  • 22
  • 核黄素(毫克)
  • 0.08
  • 镁(毫克)
  • 0
  • 烟酸(毫克)
  • 0.6
  • 铁(毫克)
  • 0.1
  • 维生素C(毫克)
  • 1
  • 锰(毫克)
  • 0
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 0
  • 维生素A(微克)
  • 13
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.2
  • 钾(毫克)
  • 0
  • 磷(毫克)
  • 56
  • 视黄醇当量(微克)
  • 88.1
  • 钠(毫克)
  • 0
  • 硒(微克)
  • 0
老鸭冬笋汤的做法

冬笋这种食物是有一定的季节性的,在末冬的时节是冬笋生长的季节,这个时候的冬笋质量非常的好,是人们采摘冬笋的最佳季节。冬笋的味道非常的鲜脆,而且营养丰富,是人们制作家常菜的一种非常好的食材,冬笋可以用来老鸭汤里面,给老鸭汤提味,例如老鸭冬笋汤就是其中的代表之一,下面就来看看讲解吧。

做法

1. 老鸭洗净,斩块,氽水捞起;

2. 冬笋剥去笋衣,切去硬硬的根部,洗净,切厚片;

3.金华火腿稍稍冲洗,切片;

4. 煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转中小火煲两个小时,下盐调味即可品尝。

功效

滋阴补血,和中润肠。

小贴士

1.最好选用现宰的老鸭肉,味香汤浓;

2.冬笋要选择拿起来沉重、无异味、无霉点,底部老根少的;

3.有金华火腿最好,没有可意用质量上乘的咸肉腊肉代替,金华火腿较咸,最后加入的盐要少,以免过咸;

4.肉类炖汤最好事先氽去血水,可减少成品汤汁的腥味,使汤汁看起来更加干净清爽;

5.炖汤最好第一次加入足够的温水,中途不可加水,实在要加也要加开水,可以使用慢炖锅、砂锅,也可以使用锅底要厚、传热好的乐扣乐扣cookplus煲汤;

6.单独食用冬笋前,先用淡盐水将冬笋煮开5~10分钟,然后再与其它配料烹调成菜,这样不但能防止吃冬笋引起的不良反应,还能使其味道更加鲜.

从以上的讲解来看,老鸭冬笋汤这道菜是非常的着名的一道菜,这道菜在我们的生活中是有一定的地位的,因为老鸭汤是一道非常滋补的汤类,对于人们的身体营养补充都是非常不错的,希望有兴趣的人士可以学习一下。

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