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炖猪心汤的简单做法

2020-06-14 来源:互联网 【 字体:

猪心的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 119
  • 脂肪(克)
  • 5.3
  • 蛋白质(克)
  • 16.6
  • 碳水化合物(克)
  • 1.1
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.19
  • 钙(毫克)
  • 12
  • 核黄素(毫克)
  • 0.48
  • 镁(毫克)
  • 17
  • 烟酸(毫克)
  • 6.8
  • 铁(毫克)
  • 4.3
  • 维生素C(毫克)
  • 4
  • 锰(毫克)
  • 0.05
  • 维生素E(毫克)
  • 0.74
  • 锌(毫克)
  • 1.9
  • 维生素A(微克)
  • 13
  • 胆固醇(毫克)
  • 151
  • 铜(毫克)
  • 0.37
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1
  • 钾(毫克)
  • 260
  • 磷(毫克)
  • 189
  • 视黄醇当量(微克)
  • 76
  • 钠(毫克)
  • 71.2
  • 硒(微克)
  • 14.94
炖猪心汤的简单做法

大家都知道红枣是一个补血的食材,搭配猪心在一起炖的话汤水会有淡淡的甜味,而且补中益气、生津养颜。这道菜其实做法挺简单的,也是一道很养生的食材,大家没事的时候可以做做看,做法简单又营养,下面就来带大家一起看看这个猪心炖红枣的制作方法,希望大家都可以做出美味的菜肴。

食材:大枣 20粒 猪心 1个 料酒 适量

制作步骤:

1、红枣20粒洗净备用。

2、猪心切开取出血块洗净备用。

3、用刀拍松大枣将核取出来。

4、猪心切块。

5、猪心入加了料酒的滚水锅里飞水洗净备用。

6、将猪心大枣同放进沙煲里,加入适量的清水,调至自动档炖至猪心熟烂即可关火。

以上就是今天要为大家推荐的猪心炖红枣的制作方法,希望大家已经了解清楚相关的做法了。也希望你们会喜欢上这道菜。不过在这里还要提醒大家红枣虽然补血,但是它本身性温,体内湿热大的人吃了会容易上火,有湿热的朋友还是尽量控制少吃一点吧。

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