吃鲮鱼上火吗？鲮鱼的营养价值有哪些
2020-11-10 来源:互联网 【 字体：大 中 小 】
鲮鱼的营养成分表
- 热量(千卡)
- 95
- 脂肪(克)
- 2.1
- 蛋白质(克)
- 18.4
- 碳水化合物(克)
- 0.7
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 31
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 22
- 烟酸(毫克)
- 3
- 铁(毫克)
- 0.9
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.02
- 维生素E(毫克)
- 1.54
- 锌(毫克)
- 0.83
- 维生素A(微克)
- 125
- 胆固醇(毫克)
- 86
- 铜(毫克)
- 0.04
- 胡罗卜素(微克)
- 1.1
- 钾(毫克)
- 317
- 磷(毫克)
- 176
- 视黄醇当量(微克)
- 77.7
- 钠(毫克)
- 40.1
- 硒(微克)
- 48.1
食物是我们每天都离不开的，但是不同的食物对身体的调节作用都是不一样的，所以平时在生活中饮食调整是非常必要的，吃鲮鱼会上火吗？下面一起看一下吧。
鲮鱼的营养价值
鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。
吃鲮鱼上火吗鲮鱼不会上火。鲮鱼甘，平，无毒，。
很多人体会到上火给自己带来的痛苦，上面就是对吃鲮鱼会上火吗的介绍，这样平时在生活中吃鲮鱼的时候就能更好的调整。
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