当前所在位置: 首页 > 养生汤 > 正文

羊肉胡萝卜汤该如何制作

2020-12-23 来源:互联网 【 字体:

胡萝卜的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 37
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 1
  • 碳水化合物(克)
  • 7.7
  • 膳食纤维(克)
  • 1.1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.04
  • 钙(毫克)
  • 32
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 14
  • 烟酸(毫克)
  • 0.6
  • 铁(毫克)
  • 1
  • 维生素C(毫克)
  • 13
  • 锰(毫克)
  • 0.24
  • 维生素E(毫克)
  • 0.41
  • 锌(毫克)
  • 0.23
  • 维生素A(微克)
  • 688
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.08
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.8
  • 钾(毫克)
  • 190
  • 磷(毫克)
  • 27
  • 视黄醇当量(微克)
  • 89.2
  • 钠(毫克)
  • 71.4
  • 硒(微克)
  • 0.63
羊肉胡萝卜汤该如何制作

很多的人喜欢吃羊肉,羊肉里面含有丰富的营养物质,对我们身体有很多的好处,并且一些人也喜欢胡萝卜汤,胡萝卜汤能够提供给我们人体所需的的营养物质,尤其是羊肉胡萝卜汤对我们人体有很多的好处,那么羊肉胡萝卜汤该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。

土豆胡萝卜羊肉汤

土豆胡萝卜羊肉汤的做法

喝羊肉,爱做羊肉汤,常常是这种原味的汤,加上萝卜山药或者板栗香菇什么的,香香的煮一锅,大块吃肉,香啊

主料

羊肉 (适量) 羊尾巴 (适量)

调料

土豆 (适量) 胡萝卜 (适量) 盐 (适量)

1将羊肉改刀加葱姜料酒焯水。

2同羊尾巴入冷水锅,

3胡萝卜土豆切块。

4将焯过水的肉洗干净,其实打沫也是可以的。

5汤锅水烧开后将洗好的肉下锅,胡萝卜和土豆一同下锅。大火烧开转小火煮一小时。

6出锅用盐调味。羊肉和羊尾巴可以蘸汁吃,也可以直接食用。

小窍门:

加了羊尾巴,汤的味道会更好,另,羊尾巴本身也很好吃的,肉虽然不多,但很有吃头。这种近似于裸烹的方法做出的肉有着肉类天然的香味儿,但对锅具要求相对高些,最好用砂锅或者高档不锈钢锅,或者高级的电压力锅。肉类焯水本身是去血沫去腥的,也可以用打沫的方法处理,操作起来不如直接焯水方便。无需太多调味料,吃的就是本味儿。当然,喜欢的话,往汤里加上辣椒油一类的,也是很棒的。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,一些身体体质比较弱的人可以尝试来做一下上述的汤汁来进行滋补,这样能够很好地进行滋补,这样就不会出现体质虚弱或者是缺少维生素的现象发生,从影响到人体的健康的问题,如果还有问题的人可以咨询我来进行了解。

猜你喜欢

羊肉胡萝卜汤该如何制作相关信息