土豆鸡蛋汤的家常做法
2020-12-19 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
鸡的营养成分表
- 热量(千卡)
- 167
- 脂肪(克)
- 9.4
- 蛋白质(克)
- 19.3
- 碳水化合物(克)
- 1.3
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.05
- 钙(毫克)
- 9
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 19
- 烟酸(毫克)
- 5.6
- 铁(毫克)
- 1.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.03
- 维生素E(毫克)
- 0.67
- 锌(毫克)
- 1.09
- 维生素A(微克)
- 48
- 胆固醇(毫克)
- 106
- 铜(毫克)
- 0.07
- 胡罗卜素(微克)
- 1
- 钾(毫克)
- 251
- 磷(毫克)
- 156
- 视黄醇当量(微克)
- 69
- 钠(毫克)
- 63.3
- 硒(微克)
- 11.75
相信大家对于土豆鸡蛋汤这道汤肯定是非常熟悉的吧,土豆鸡蛋汤不但卖相很好而且还含有丰富的营养,经常喝土豆鸡蛋汤可以起到很好的养生功效和保健的作用,土豆鸡蛋汤有提高人体免疫力和补充营养等功效,常喝土豆鸡蛋汤还可以起到美容养颜的好处呢,下文我们介绍一下土豆鸡蛋汤的家常做法。
1.准备好一个土豆和鸡蛋
2.把土豆洗干净去皮
3.把土豆切成小块
4.汤锅中加入水,待水烧开把土豆倒进去
5.糊少量的面糊
6.开锅之后倒入面糊
7.准备好一个鸡蛋,加少许的盐用筷子打匀
8.把鸡蛋倒入汤锅中
9.碗中加入盐、酱油和香油
10.把香油倒入锅中,用勺子搅拌一下
11.盛入碗中食用
小贴士
土豆切得越小越好,这样好熟
在上面的文章里面我们介绍了一道美味的汤,那就是土豆鸡蛋汤了,我们知道土豆鸡蛋汤不但做法简单而且还含有丰富的营养,上文为我们详细介绍了土豆鸡蛋汤的家常做法,相信大家都掌握了吧。
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