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如何做出美味可口的菠菜丸子汤?

2020-12-05 来源:互联网 【 字体:

菠菜的营养成分表

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  • 32
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  • 0.66
  • 维生素E(毫克)
  • 1.74
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  • 0.85
  • 维生素A(微克)
  • 487
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.1
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.4
  • 钾(毫克)
  • 311
  • 磷(毫克)
  • 47
  • 视黄醇当量(微克)
  • 91.2
  • 钠(毫克)
  • 85.2
  • 硒(微克)
  • 0.97
如何做出美味可口的菠菜丸子汤?

菠菜一向被认为是蔬菜中最有营养的蔬菜,有很多的功效,增加体内维生素含量,提高人体的免疫力。而丸子也是人们时常吃的一种东西,丸子不但好吃而且可以使用的原材料十分丰富。还可以根据个人口味的不同在丸子种添加馅料。这两种食材看似没有什么关系,但是其实菠菜丸子是十分好吃的一种东西,既有菠菜的鲜美又有丸子的筋道。今天我就为大家介绍一下菠菜丸子汤的做法。

主料:菠菜150克,瘦猪肉150克,葱末3汤匙,酱油1茶匙,水淀粉1汤匙,姜末,盐,香油,鸡粉各适量。 做法1、将菠菜摘洗干净,切成4公分左右的段;将瘦猪肉剁成泥,加盐少许、酱油顺一个方向搅上劲,再加入水淀粉、葱末、姜末、香油继续搅上劲。 2、在锅中加入适量水和鸡粉,烧开后,改用小火,把调好的猪肉泥制成小丸子下锅,烧透烧熟,加适量盐调咸淡,最后下菠菜段,开锅即成。 主料:菠菜100克,虾仁150克, 辅料:鸡蛋清60克,玉兰片25克,香菇(鲜)25克, 调料:酱油5克,淀粉(玉米)5克,盐3克,味精2克,姜汁5克 做法1.将菠菜择洗干净,切成段; 2.水发玉兰片、水发冬菇洗净,切成细丝; 3.淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 4.虾仁剁成茸,加鸡蛋清、水淀粉、精盐少许搅拌均匀备用; 5.炒锅添水烧开,下入菠菜、冬菇、玉兰片略焯一下,捞出控水,放入汤碗内; 6.原汤烧开,将虾茸馅挤成丸子下入锅内,煮熟后加酱油,姜汁、精盐,撇去浮沫,淋入香油,撒入味精,倒入汤碗内即可。

看了上面的做法,我相信大家一定没有想到菠菜和丸子还可以这样吃,其实菠菜还有很多的其他的做法,它可以和很多的东西搭配,这道菠菜丸子汤大家都记住了么,如果大家学会了,就去自己试一试吧。

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