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海鲜汤——花甲豆腐汤的制做方法

2020-11-19 来源:互联网 【 字体:

豆腐的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 81
  • 脂肪(克)
  • 3.7
  • 蛋白质(克)
  • 8.1
  • 碳水化合物(克)
  • 3.8
  • 膳食纤维(克)
  • 0.4
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.04
  • 钙(毫克)
  • 164
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 27
  • 烟酸(毫克)
  • 0.2
  • 铁(毫克)
  • 1.9
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.47
  • 维生素E(毫克)
  • 2.71
  • 锌(毫克)
  • 1.11
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.27
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.2
  • 钾(毫克)
  • 125
  • 磷(毫克)
  • 119
  • 视黄醇当量(微克)
  • 82.8
  • 钠(毫克)
  • 7.2
  • 硒(微克)
  • 2.3
海鲜汤——花甲豆腐汤的制做方法

备受人们喜爱的花甲豆腐汤是一道海鲜汤,其味道鲜美,吃后还会留下甜甜的余味。今天我特地从超市买回来了一些原料,亲自做了一次花甲豆腐汤,没想到做出来味道还真不错,大家都把这道菜吃得光光的,儿子吃饱后还吵着说第二天还要吃这道菜。

花甲豆腐汤的做法

原料:蛤蜊250克、豆腐200克、咸火腿肉1大片、葱1根、姜2片、高汤1碗(500ml左右)、盐1小勺、白胡椒粉适量。

做法:

1、蛤蜊用冷水淘洗几次,放入清水中静置2小时吐净泥沙备用;

(水中放少许麻油能够促使蛤蜊尽快吐沙)

2、热锅,把培根肉切小块放入锅中煸出香味,再放入葱姜一起爆香;

(此步不用放油,培根本身会有少许油分渗出)

3、倒入一碗高汤大火煮开;

4、放入切块的豆腐煮开;

5、再放入蛤蜊,中火加盖煮5分钟;

6、最后调入盐和白胡椒粉即可。

花甲的搭配禁忌

花甲 田螺:同食会引起中毒,可以用胡荽解毒。

花甲 甘草:忌同食。

花甲肉 韭菜:炒食,可治肺结核、潮热、阴虚盗汗。

花甲粉 槐花:可治鼻出血、牙龈出血、出血性紫癜等。

花甲肉 青黛:可治慢性支气管炎。

花甲肉 百合 玉竹 淮山药:同煮汤食用,可治口干、干咳、心烦、手足心热等症。

海鲜汤--花甲豆腐汤的制做方法看起来不难吧?对于不经常下厨的我来说都能做出让大家吃了赞不绝口,那么对于你们经常下厨的妈妈们来说就更不会是什么难事了。大家赶紧动起来吧,到附近的超市买原料为自己的亲人做一道鲜美的花甲豆腐汤吧。

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