当前所在位置: 首页 > 养生汤 > 正文

鸡蛋热汤面的家常做法

2020-11-18 来源:互联网 【 字体:

鸡的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 167
  • 脂肪(克)
  • 9.4
  • 蛋白质(克)
  • 19.3
  • 碳水化合物(克)
  • 1.3
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.05
  • 钙(毫克)
  • 9
  • 核黄素(毫克)
  • 0.09
  • 镁(毫克)
  • 19
  • 烟酸(毫克)
  • 5.6
  • 铁(毫克)
  • 1.4
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.03
  • 维生素E(毫克)
  • 0.67
  • 锌(毫克)
  • 1.09
  • 维生素A(微克)
  • 48
  • 胆固醇(毫克)
  • 106
  • 铜(毫克)
  • 0.07
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1
  • 钾(毫克)
  • 251
  • 磷(毫克)
  • 156
  • 视黄醇当量(微克)
  • 69
  • 钠(毫克)
  • 63.3
  • 硒(微克)
  • 11.75
鸡蛋热汤面的家常做法

热汤面是很多人喜爱的选择,这类食物对身体取暖有很好效果,而且冬季常吃热汤面对预防感冒也是很有帮助,热汤面的种类较多,在吃热汤面的时候,完全可以根据自己的喜爱进行选择,鸡蛋热汤面是很常见的,这类热汤面含有多种营养元素,利于人体各方面发展,那对鸡蛋热汤面的做法如何呢?

鸡蛋热汤面的做法:

用料:面、西红柿、鸡蛋、西葫芦

做法

步骤1西红柿洗净用刀在顶部划一个十字西红柿鸡蛋热汤面的做法

步骤2用开水烫一下西红柿,将皮与肉分离西红柿鸡蛋热汤面的做法

步骤3剥去西红柿皮西红柿鸡蛋热汤面的做法

步骤4将西红柿切成块西红柿鸡蛋热汤面的做法

步骤5打一个鸡蛋西红柿鸡蛋热汤面的做法

步骤6将鸡蛋打散西红柿鸡蛋热汤面的做法

步骤7西葫芦切成小丁西红柿鸡蛋热汤面的做法

步骤8锅内放油,油热煸香葱花

步骤9放入西红柿块煸炒西红柿鸡蛋热汤面的做法

步骤10将西红柿煸炒出红油,放入盐,放入一大碗水,爱喝汤的可以多放西红柿鸡蛋热汤面的做法

步骤11水滚开后放入面条西红柿鸡蛋热汤面的做法

步骤12放入西葫芦丁西红柿鸡蛋热汤面的做法

步骤13煮制面条变半透明放入打散的鸡蛋西红柿鸡蛋热汤面的做法

步骤14点香油出锅即可西红柿鸡蛋热汤面的做法

以上就是对鸡蛋热汤面的做法详细介绍,这些制作步骤并不是很复杂,而且制作鸡蛋热汤面的时候也不需要过多技巧,只要在制作的时候,适量的制作最佳,同时这样的佳肴也适合各类人群选择,对身体不会有损害。

相关标签: 鸡蛋 家常

猜你喜欢

鸡蛋热汤面的家常做法相关信息