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萝卜炖鸡汤

2020-11-16 来源:互联网 【 字体:

鸡的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 167
  • 脂肪(克)
  • 9.4
  • 蛋白质(克)
  • 19.3
  • 碳水化合物(克)
  • 1.3
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.05
  • 钙(毫克)
  • 9
  • 核黄素(毫克)
  • 0.09
  • 镁(毫克)
  • 19
  • 烟酸(毫克)
  • 5.6
  • 铁(毫克)
  • 1.4
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.03
  • 维生素E(毫克)
  • 0.67
  • 锌(毫克)
  • 1.09
  • 维生素A(微克)
  • 48
  • 胆固醇(毫克)
  • 106
  • 铜(毫克)
  • 0.07
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1
  • 钾(毫克)
  • 251
  • 磷(毫克)
  • 156
  • 视黄醇当量(微克)
  • 69
  • 钠(毫克)
  • 63.3
  • 硒(微克)
  • 11.75
萝卜炖鸡汤

萝卜是很多人平时都比较喜欢的一种蔬菜,我们大家都知道萝卜的营养价值是很高的,有很多的朋友们喜欢用萝卜来炖鸡汤,其实这真的是一道十分不错的养生菜肴呢,那么萝卜炖鸡汤的做法是什么呢?今天就让我们一起来学习一下这道养生菜的具体做法吧,希望能够给朋友们带来帮助哦。

萝卜炖鸡汤所需要用到的材料:

土鸡1/4只,白萝卜300公克,老姜30公克,青葱1根,水600㏄,盐1小匙,米酒1大匙

萝卜炖鸡汤的具体做法步骤:

1.土鸡剁小块,放入滚水氽烫1分钟后捞出备用。

2.白萝卜去皮切滚刀块,放入滚水氽烫1分钟捞出备用。

3.老姜去皮切片;青葱切段,备用。

4.将作法1~3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。

以上的文章就是给朋友们介绍了萝卜炖鸡汤的做法步骤,其实做法是十分简单的,只要按照上面的几个步骤,就能够做出美味的养生菜肴了,在做这个汤的时候,不管您是用什么萝卜,都可以配上一些自己比较喜欢吃的小青菜相信味道会更好的,煮汤的时候,煮久一些,能让肉的味道融入到汤里,味道更好哦。

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