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?电压力锅煲冬瓜排骨汤的做法

2020-11-16 来源:互联网 【 字体:

冬瓜的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 11
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 0.4
  • 碳水化合物(克)
  • 1.9
  • 膳食纤维(克)
  • 0.7
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.01
  • 钙(毫克)
  • 19
  • 核黄素(毫克)
  • 0.01
  • 镁(毫克)
  • 8
  • 烟酸(毫克)
  • 0.3
  • 铁(毫克)
  • 0.2
  • 维生素C(毫克)
  • 18
  • 锰(毫克)
  • 0.03
  • 维生素E(毫克)
  • 0.08
  • 锌(毫克)
  • 0.07
  • 维生素A(微克)
  • 13
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.07
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.2
  • 钾(毫克)
  • 78
  • 磷(毫克)
  • 12
  • 视黄醇当量(微克)
  • 96.6
  • 钠(毫克)
  • 1.8
  • 硒(微克)
  • 0.22
?电压力锅煲冬瓜排骨汤的做法

相信大家对于电压力锅肯定是非常熟悉的吧,我们通常都是采用电压力锅来煮法,但是其实电压力锅的用法还有很多种,我们也可以采用电压力锅来煲汤,下文我们就采用电压力锅来煲出一道美味养生的汤,那就是冬瓜排骨汤,冬瓜排骨汤不仅看相很好而且味道也是极其鲜美的,下文我们一起看看如何利用电压力锅来煲冬瓜排骨汤。

材料:猪排骨750克、冬瓜750克、香菜2根,油、盐、鲜姜、料酒、醋、糖适量。

材料要求

排骨:宜选择肥肉少、油少的仔排;

冬瓜:把瓤去掉,切成大块(小块易化掉,影响汤的清爽度);

做法:想做几碗汤就放多少水(如果煲汤的锅容易蒸发就多放点,不能老揭锅),把拍的姜放进去,再放一汤勺料酒(去肉的腥气)、一小勺醋(好让骨头里的钙质溶入汤中,同时防止肉紧),用大火烧开煮30分钟,再用小火煮1小时,放入蒸好的海带,再煮30分钟。吃之前放冬瓜,为了提味,再放点糖,煮20分钟,盛出来之前稍微放点盐和香菜。

注意事项

需要特别提醒的是,汤里别放其他调料,尤其不能放大料。一定要保持原汁原味。

在上面的文章里面我们介绍了电压力锅的多种功能,电压力锅不但可以煮饭而且还可以用来煮汤,上文我们就采用了电压力锅来做出一道美味的汤,那就是冬瓜排骨汤,相信大家都知道用电压力锅煲汤的做法吧。

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