雪梨瘦肉汤的做法
2020-11-10 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
梨的营养成分表
- 热量(千卡)
- 44
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 0.4
- 碳水化合物(克)
- 10.2
- 膳食纤维(克)
- 3.1
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 9
- 核黄素(毫克)
- 0.06
- 镁(毫克)
- 8
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 0.5
- 维生素C(毫克)
- 6
- 锰(毫克)
- 0.07
- 维生素E(毫克)
- 1.34
- 锌(毫克)
- 0.46
- 维生素A(微克)
- 6
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.62
- 胡罗卜素(微克)
- 0.3
- 钾(毫克)
- 92
- 磷(毫克)
- 14
- 视黄醇当量(微克)
- 85.8
- 钠(毫克)
- 2.1
- 硒(微克)
- 1.14
雪梨瘦肉汤这种食物的制作方法可能我们在平时也有制作过,它对于我们这些很少下厨房的朋友来说应该是比较容易学的。我们制作雪梨瘦肉汤时,只要将雪梨切成小块,然后将瘦肉切片一起放进锅里面慢炖就可以了。对于雪梨瘦肉汤的制作方法,我们希望大家可以在没事的时候去尝试一下。
现代医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤、祛痰均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是苍溪雪梨梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃。
原料:雪梨2个,猪瘦肉200克,南北杏30克,麻黄15克,蜜枣3个。冰糖酌量。
雪梨瘦肉汤的做法
1.将雪梨洗净,切成4块,去心和核。
2.将用料一齐放入沙煲里,放清水适量,文火煲3小时,加冰糖.再煲5分钟,便可食用。
雪梨瘦肉汤的功效:清热降火,润肺止咳。治实热性哮喘、咳频而痰稠、肺燥久咳、肺热咳血痰、日间多咳、喘咳时胸肺隐痛。
瘦肉不等于低脂肪,食用过量、体内脂肪的摄入量也会不断增高。因此,吃瘦肉也要适可而止,不能不加节制,尤其是瘦猪肉更不能多吃。
文章详细的为我们介绍了雪梨瘦肉汤的制作方法,希望持家的朋友可以尝试一下它的做法。对于文章介绍的雪梨瘦肉汤这种食物,我们在生活中适当的食用一些,可以起到清热解毒以及润肺止咳等,特别是在夏天的时候,我们食用雪梨炖瘦肉的效果会更好。