吃河蟹上火吗？河蟹的营养价值有哪些
2020-11-03 来源:互联网 【 字体：大 中 小 】
河蟹的营养成分表
- 热量(千卡)
- 103
- 脂肪(克)
- 2.6
- 蛋白质(克)
- 17.5
- 碳水化合物(克)
- 2.3
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 126
- 核黄素(毫克)
- 0.28
- 镁(毫克)
- 23
- 烟酸(毫克)
- 1.7
- 铁(毫克)
- 2.9
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.42
- 维生素E(毫克)
- 6.09
- 锌(毫克)
- 3.68
- 维生素A(微克)
- 389
- 胆固醇(毫克)
- 267
- 铜(毫克)
- 2.97
- 胡罗卜素(微克)
- 1.8
- 钾(毫克)
- 181
- 磷(毫克)
- 182
- 视黄醇当量(微克)
- 75.8
- 钠(毫克)
- 193.5
- 硒(微克)
- 56.72
我们都知道食物也是分凉性和热性的，每个人的身体情况也是不一样的，能够根据身体情况调整饮食能变得更加健康，那么吃河蟹会上火吗？
河蟹的营养价值
螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。
吃河蟹上火吗吃河蟹不会上火，河蟹是凉性的。
调整饮食能让身体变得健康是很多人都明白的带来，上面是对吃河蟹会上火吗的介绍，这样容易上火的人就嫩更好的调整好饮食了。
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