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香蕉奶茶的做法 香蕉、牛奶和红茶的邂逅

2020-10-15 来源:互联网 【 字体:

香蕉的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 91
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 1.4
  • 碳水化合物(克)
  • 20.8
  • 膳食纤维(克)
  • 1.2
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.02
  • 钙(毫克)
  • 7
  • 核黄素(毫克)
  • 0.04
  • 镁(毫克)
  • 43
  • 烟酸(毫克)
  • 0.7
  • 铁(毫克)
  • 0.4
  • 维生素C(毫克)
  • 8
  • 锰(毫克)
  • 0.65
  • 维生素E(毫克)
  • 0.24
  • 锌(毫克)
  • 0.18
  • 维生素A(微克)
  • 10
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.14
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.6
  • 钾(毫克)
  • 256
  • 磷(毫克)
  • 28
  • 视黄醇当量(微克)
  • 75.8
  • 钠(毫克)
  • 0.8
  • 硒(微克)
  • 0.87
香蕉奶茶的做法 香蕉、牛奶和红茶的邂逅

香蕉是我们日常生活中常见的一种水果,香蕉含有丰富的糖类、维生素等,具有通便、润肠、促进消化等作用。如果平常的香蕉吃法让你觉得有点腻了,没有新意,不如来试试香蕉奶茶吧。

一: 香蕉奶茶的做法

1: 牛奶倒入小锅子中烧热,放入红茶包,慢慢用小火边煮边不停搅拌,不要让牛奶沸腾。

2: 香蕉切片,大部分用叉子捣碎成泥,剩下几片完整的备用,怕香蕉变黑可以挤点柠檬汁进去,但一般来说煮个奶茶的时间不至于会变黑。

3: 等到牛奶煮成奶茶色后放入香蕉泥搅拌均匀(让香蕉味道释放出来),按照自己的口味加入糖,继续搅拌均匀就好了。

4: 用网子过滤出香醇的奶茶,放上剩下的香蕉片浮在奶茶上做装饰。

二: 小贴士

1: 过程中一定要保持小火,不要煮开,还要不停搅拌以免烧糊。

2: 沸腾过度容易使味道尽失。

三: 可依喜好略加些砂糖,

后淋上奶油、放入装饰用的香蕉。为了不使装饰用的香蕉马上沉入红茶中,其诀窍就是将香蕉切成薄片使之浮起来。

相关标签: 香蕉 奶茶 牛奶 红茶

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