吃酸刺上火吗?酸刺的营养价值有哪些
2020-10-31 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
酸刺的营养成分表
- 热量(千卡)
- 107
- 脂肪(克)
- 0.3
- 蛋白质(克)
- 2.8
- 碳水化合物(克)
- 23.3
- 膳食纤维(克)
- 2.2
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 105
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 24
- 烟酸(毫克)
- 0.2
- 铁(毫克)
- 11.7
- 维生素C(毫克)
- 74
- 锰(毫克)
- 0.47
- 维生素E(毫克)
- 1.52
- 锌(毫克)
- 1.1
- 维生素A(微克)
- 25
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 8.51
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 259
- 磷(毫克)
- 39
- 视黄醇当量(微克)
- 70.7
- 钠(毫克)
- 8.3
- 硒(微克)
- 4.49
生活中酸刺是很多人都喜欢的一种食物,营养价值非常的丰富,但是很多人在吃酸刺的时候特别担心会上火,下面一起了解下吃酸刺会上火吗?
酸刺的营养价值
富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含钙,钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高,调节酶的活性,参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放。富含维生素c,维c具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。
吃酸刺上火吗服用酸刺不会上火。止咳祛痰,消食化滞,活血散瘀。用于咳嗽痰多、消化不良、食积腹痛、跌扑瘀肿、瘀血经闭
食物对身体的改善是健康的一种方法,了解了吃酸刺会上火吗之后,希望喜欢吃酸刺的人能多家长注意,另外想要避免上火平时最好多喝水。
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