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如何炒花生米会更香?花生米怎么炒最好吃

2020-08-23 来源:互联网 【 字体:

花生的营养成分表

  • 热量(千卡)
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  • 3.4
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  • 14
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  • 0.65
  • 维生素E(毫克)
  • 2.93
  • 锌(毫克)
  • 1.79
  • 维生素A(微克)
  • 2
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.68
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.3
  • 钾(毫克)
  • 390
  • 磷(毫克)
  • 250
  • 视黄醇当量(微克)
  • 48.3
  • 钠(毫克)
  • 3.7
  • 硒(微克)
  • 4.5
如何炒花生米会更香?花生米怎么炒最好吃

油炸花生米香脆可口,是很受欢迎的家常佐酒菜。但做的时候不懂要领,不是焦了变苦,就是不脆不酥。那么怎样才能炒出又香又脆的花生呢?

如何炒花生米会更香?花生米怎么炒最好吃
如何炒花生米会更香?花生米怎么炒最好吃

花生的吃法很多,有五香花生,麻辣花生,甜的,咸的......,味味俱全,非常可口,也可以做零食吃,比起吃那些油炸的零食对我们身体有很多好处。现在最流行的花生米是酒鬼花生系列,还有原味花生,孜然花生系列,都非常好吃。

油炸花生米香脆可口,是很受欢迎的家常佐酒菜。但做的时候不懂要领,不是焦了变苦,就是不脆不酥。那么怎样做才能抓住要领呢?

花生米怎么炒最好吃

1、选择大小均匀的花生米炸,否则大小不一,炸的时候就会生熟不均。

2、在上锅之前把花生米过水,把花生表皮打湿,因为花生遇高温很容易炭化,这样让表面稍微沾点水,就不容易炸糊了。之后您一定把水控干,最好放在窗台上晒一下,这样是避免花生中的水分太多炸的时候迸油。

3、油和花生米齐下锅。油不用太多,根据花生的量,能没过就可以了;下锅后,要不断铲动,可以使花生均匀受热逐渐变熟;油逐渐升温,花生米内外受热均匀,酥脆一致、用大火并不停的翻炒,使花生熟的快而且不会糊。

4、花生米颜色变红时,就要离开火,再用铲子翻几下,利用还很热的油温,就可以炒熟了。

5、在出锅前喷小半碗白酒,炸出的花生不仅味道特殊的香,而且放上一周花生都不潮,啥时候吃都又香又脆。

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