孕妇能否吃薏米粥呢
2020-08-09 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
薏米的营养成分表
- 热量(千卡)
- 357
- 脂肪(克)
- 3.3
- 蛋白质(克)
- 12.8
- 碳水化合物(克)
- 69.1
- 膳食纤维(克)
- 2
- 硫胺素(毫克)
- 0.22
- 钙(毫克)
- 42
- 核黄素(毫克)
- 0.15
- 镁(毫克)
- 88
- 烟酸(毫克)
- 2
- 铁(毫克)
- 3.6
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 1.37
- 维生素E(毫克)
- 2.08
- 锌(毫克)
- 1.68
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.29
- 胡罗卜素(微克)
- 1.6
- 钾(毫克)
- 238
- 磷(毫克)
- 217
- 视黄醇当量(微克)
- 11.2
- 钠(毫克)
- 3.6
- 硒(微克)
- 3.07
对于吃,我想每个人都会喜欢,特别是女生。但是对于孕妇,却有很多美食不能吃,因为要考虑到自己和小宝宝的健康。对于薏米粥,很多人都喜欢。薏米具有“生命健康之友”的美称。它的功效很多,有健脾养胃,益气化血,清热解毒等等。但是对于孕妇来说,薏米粥是否合适呢?
很多女生都喜欢吃薏米粥,但是在怀孕期间有很多饮食禁,许多准妈妈都在为怀孕能否吃薏米忌薏米而发愁,下面康爱多药师来为您解答孕妇能薏米粥吗及其作用分析。薏米,在中药里称“薏苡仁”,可以治湿痹,利肠胃,消水肿、健脾益胃、久服轻身益气。在夏季煎熬饮服、能暖胃益气血。初生婴儿用它洗浴,可以使孩子不生病。薏仁米中含有大量脂肪酸。现代药理研究表明,薏苡仁具有抗肿瘤、增强体液免疫、降血糖、抑制骨骼肌收缩、镇痛、解热、抗炎、诱发排卵等作用。
现代的药理研究表明,薏米油在不同浓度下,对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据,孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。 除此之外,螃蟹性寒凉,对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。甲鱼性味咸寒,有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
通过上面孕妇能不能吃薏米粥的介绍,我们对于薏米有了更深刻的了解,薏米的功能多多,对于孕妇小孩来说,也没有证明会有危害。但是也要注意呵护身体,对于寒性食物,孕妇一定要特别注意,为了自己的身体健康和宝宝的身体健康,即使再美味也要管住自己的嘴哦。祝天下所有的孕妇妈妈,健健康康。