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排骨冬瓜粥怎么做

2020-07-28 来源:互联网 【 字体:

冬瓜的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 11
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 0.4
  • 碳水化合物(克)
  • 1.9
  • 膳食纤维(克)
  • 0.7
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.01
  • 钙(毫克)
  • 19
  • 核黄素(毫克)
  • 0.01
  • 镁(毫克)
  • 8
  • 烟酸(毫克)
  • 0.3
  • 铁(毫克)
  • 0.2
  • 维生素C(毫克)
  • 18
  • 锰(毫克)
  • 0.03
  • 维生素E(毫克)
  • 0.08
  • 锌(毫克)
  • 0.07
  • 维生素A(微克)
  • 13
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.07
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.2
  • 钾(毫克)
  • 78
  • 磷(毫克)
  • 12
  • 视黄醇当量(微克)
  • 96.6
  • 钠(毫克)
  • 1.8
  • 硒(微克)
  • 0.22
排骨冬瓜粥怎么做

排骨冬瓜粥营养又好吃,在生活中也是大家很喜爱很推崇的一款汤。排骨冬瓜粥营养价值也是格外的高,多喝对身体也有着很好的调养作用。至于怎么做,是大家很想知道的,那么,排骨冬瓜粥怎么做?下面就针对做法给大家详细介绍下,大家看后方便自己动手就可以享受美食,享受生活。

排骨冬瓜粥怎么做:

1. 将排骨放在开水锅中烫5分钟,捞出用清水洗净。

2、 将排骨、姜和适量清水放入电饭锅,快煮至水沸,然后放入黄酒,按键转2小时煲汤。

3、排骨冬瓜汤的做法图解33. 冬瓜切厚片,时间过去1小时后,放入冬瓜片再炖约20分钟至冬瓜熟。

4、排骨冬瓜汤的做法图解44. 后加入盐、胡椒粉,和少量香菜葱花即可结束操作。

以上就是排骨冬瓜粥怎么做的详细介绍,大家看后想必思路很清晰了,买食材就可以动手做了。在做的过程中一定要对着步骤一步步来,要有耐心,煲汤是一件很有耐心的活,这样才能熬出一款美味的汤汁,让自己及家人享受绝世美味。

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