当前所在位置: 首页 > 养生粥 > 正文

宝宝的鸡肉粥怎么做呢

2020-07-14 来源:互联网 【 字体:

鸡的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 167
  • 脂肪(克)
  • 9.4
  • 蛋白质(克)
  • 19.3
  • 碳水化合物(克)
  • 1.3
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.05
  • 钙(毫克)
  • 9
  • 核黄素(毫克)
  • 0.09
  • 镁(毫克)
  • 19
  • 烟酸(毫克)
  • 5.6
  • 铁(毫克)
  • 1.4
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.03
  • 维生素E(毫克)
  • 0.67
  • 锌(毫克)
  • 1.09
  • 维生素A(微克)
  • 48
  • 胆固醇(毫克)
  • 106
  • 铜(毫克)
  • 0.07
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1
  • 钾(毫克)
  • 251
  • 磷(毫克)
  • 156
  • 视黄醇当量(微克)
  • 69
  • 钠(毫克)
  • 63.3
  • 硒(微克)
  • 11.75
宝宝的鸡肉粥怎么做呢

我们知道的,七八个月的宝宝不仅仅还没有什么雅虎次,而且消化的系统也好似发育不完全的了。这时候如果散散步吃干硬的时候的话,那么往往是不好消化的了。为了身体的健康,那么其实是需要多吃一些粥的了。比如皮蛋瘦肉粥,比如说是鸡肉粥,其实都是不错。到底宝宝的鸡肉粥怎么做?

鸡肉粥营养丰富,味道鲜美,非常适合7~8个月的婴儿食用,可以让婴儿摄入多种营养素,供生长发育的需要

7个月宝宝食谱 鸡肉粥营养丰富,味道鲜美,非常适合7~8个月的婴儿食用,可以让婴儿摄入多种营养素,供生长发育的需要。鸡肉粥味香、粘稠、可口,大家不妨做来尝一尝。鸡肉粥的做法有多种,每种做法都各有其特色。下面我给大家推荐几种不同的做法,供朋友们作为参考。

鸡肉粥做法一:煮一锅白粥备用。香菇用水泡发后切片备用。将斩好的鸡腿块跟姜和冷水一起煮开,再用冷水冲干净备用。把鸡腿加入煮好的白粥,中火煮15分钟,放入香菇片,煮沸后改小火15分钟。最后加入细细的嫩姜丝跟葱碎、适量的盐调味就可以吃了。

鸡肉粥做法二:大米50克,鸡肉末30克。植物油10克,酱油6克,精盐、葱、姜末各少许,清水500克。将大米淘洗干净,放入锅内,加清水用旺火煮开转文火熬至粘稠;将锅置火上,放入油,下鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入精盐尝好口味,用文火煮几分钟即成。

温馨提醒:其实为了口感好一点,那么宝宝的鸡肉粥在烹饪的过程中的话,需要新鲜的鸡肉。如果想要好消化一点儿的时候,那么其实需要烹饪的时候,多用文火去炖一阵子的了。这样比较好吃的了。鸡肉粥营养丰富,而且具备有味道鲜美的好处,但是不要一次性吃太多。

相关标签: 宝宝 鸡肉

猜你喜欢

宝宝的鸡肉粥怎么做呢相关信息