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这些人不能生吃大蒜

2020-12-25 来源:互联网 【 字体:

大蒜的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 126
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 4.5
  • 碳水化合物(克)
  • 26.5
  • 膳食纤维(克)
  • 1.1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.04
  • 钙(毫克)
  • 39
  • 核黄素(毫克)
  • 0.06
  • 镁(毫克)
  • 21
  • 烟酸(毫克)
  • 0.6
  • 铁(毫克)
  • 1.2
  • 维生素C(毫克)
  • 7
  • 锰(毫克)
  • 0.29
  • 维生素E(毫克)
  • 1.07
  • 锌(毫克)
  • 0.88
  • 维生素A(微克)
  • 5
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.22
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.1
  • 钾(毫克)
  • 302
  • 磷(毫克)
  • 117
  • 视黄醇当量(微克)
  • 66.6
  • 钠(毫克)
  • 19.6
  • 硒(微克)
  • 3.09
这些人不能生吃大蒜

这些人不能生吃大蒜

这些人不能生吃大蒜

这些人不能生吃大蒜

蒜作为常用蔬菜和调味,当然是适合大部分人日常食用了,尤其对于患有肺结核、癌症、以及高血压、动脉硬化等心血管疾病的患者很有好处。但是,如果你有眼疾,或患有癌症,或患有肝病,或腹泻,那就不能忙不生吃大蒜了。

一、虚弱有热者

古人认为多食蒜会耗散人的气,同时也耗散人的血,《本草从新》记载“大蒜辛热有毒,生痰动火,散气耗血,虚弱有热的人切勿沾唇”。所以身体差、气血虚弱的人要注意。

二、眼病患者

古人说:“蒜治百病唯害一目”。长期、大量吃蒜,对眼睛是有害的。荤辛害目,蒜味最辛,而且它是走清窍的,通眼睛,容易造成眼睛的损伤。所以吃蒜要注意不要过多,尤其是有眼病的人,在治疗时必须忌掉辛辣食物。

三、肝病患者

很多人用吃大蒜的方法来预防肝炎,甚至有人在患上肝炎后仍然每天吃大蒜。这都是不对的。《本草纲目》记载蒜“久食伤肝损眼”,大蒜性热,能助火;味辛,剌激性强。肝有内火者如果食用,肝火会更旺,时间久了当然会造成损伤。

四、重病者慎食

蒜属发物,所谓发物,是指特别容易诱发某些疾病,或加重已发疾病的食物。食用像大蒜、辣椒等辛辣食品,对得患有重并或者正在服药的人来说,很可能出现明显的副作用,不但可能引发旧病,还可能使药物失效,或与药物产生连锁反应,影响身体健康。

五、脾虚腹泻患者

生大蒜的的刺激性很强,平常少吃点是可以促消化,但是如果患有非细菌性的肠炎、腹泻时再吃大蒜,强烈的刺激会使肠黏膜充血、水肿加重,促进渗出,使病情恶化。

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