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石榴水功效有什么呢

2020-12-24 来源:互联网 【 字体:

石榴的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 63
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 1.4
  • 碳水化合物(克)
  • 13.9
  • 膳食纤维(克)
  • 4.8
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.05
  • 钙(毫克)
  • 9
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 16
  • 烟酸(毫克)
  • 0
  • 铁(毫克)
  • 0.3
  • 维生素C(毫克)
  • 9
  • 锰(毫克)
  • 0.17
  • 维生素E(毫克)
  • 4.91
  • 锌(毫克)
  • 0.19
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.14
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.6
  • 钾(毫克)
  • 231
  • 磷(毫克)
  • 71
  • 视黄醇当量(微克)
  • 79.1
  • 钠(毫克)
  • 0.9
  • 硒(微克)
  • 0
石榴水功效有什么呢

秋天到了,又是红石榴大量上市的季节。很多人都喜欢吃红石榴,红石榴不仅看起来可爱,吃起来也是清清甜甜的,惹人喜爱。那么红石榴有哪些功效与作用呢?石榴的功效与作用有很多,其营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素等等,接下来,我们就来具体的了解下吧。

石榴的功效与作用到底有些什么呢?有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为主。

红石榴的功效与作用1、美容肌肤

红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔润。

红石榴的功效与作用2、广谱抗菌

石榴对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用,对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用,石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。

红石榴的功效与作用3、预防心血管疾病

石榴中含有高水平抗氧化剂,可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用,达到延缓衰老、预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果,甚至比红葡萄酒的效果更佳。

红石榴的功效与作用4、收敛,涩肠

石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,能够涩肠止血,加之其具有良好的抑菌作用,所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。

红石榴的功效与作用5、驱虫杀虫

石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱,对人体的寄生虫有麻醉作用,是驱虫杀虫的要药,尤其对绦虫的杀灭作用更强,可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。

红石榴的功效与作用6、止血,明目

石榴花性味酸涩而平,若晒干研末,则具有良好的止血作用,亦能止赤白带下。

红石榴粒妙用:

1、制成石榴汁饮用:将石榴粒用榨汁机取汁,每天喝一杯,保护心脑血管。对老年人有益,对男性更有好处。

2、将榨汁机中残渣打成粉末,每天吃几口,对糖尿病人有好处,缓解糖尿病人视力损伤。

石榴中含有苹果酸等成分,有明显的抗菌和收敛功能,对多种病菌都有明显的抑制作用,从而有效地治疗便血等症。石榴果皮的水煎剂还能够抑制流感病毒。嚼食石榴的种子对咳嗽、口舌生疮非常有效。但是,不可过多食用为好。

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