香瓜的营养价值及功效是什么
2020-10-24 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
甜瓜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 26
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 0.4
- 碳水化合物(克)
- 5.8
- 膳食纤维(克)
- 0.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 14
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 11
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 0.7
- 维生素C(毫克)
- 15
- 锰(毫克)
- 0.04
- 维生素E(毫克)
- 0.47
- 锌(毫克)
- 0.09
- 维生素A(微克)
- 5
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.04
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 139
- 磷(毫克)
- 17
- 视黄醇当量(微克)
- 92.9
- 钠(毫克)
- 8.8
- 硒(微克)
- 0.4
想必大家都知道香瓜吧,香瓜又叫甜瓜,洋香瓜,甘瓜等,是比较受市民喜爱的一种水果。香瓜作为一种瓜果,具有很高的营养价值,可以供给我们食用,也可以添加到一些化工原料中,比如说化妆品等,具有清凉解暑等功效,与我们的生活可是密切相关的哦,香瓜的营养价值及功效可不止这些下面为他一一介绍。
瓜科植物的果实肉质,具多室及多种子,和浆果很像,但是这些果实的花托与外果皮愈合,常形成厚厚的外皮,在分类上特别称之为“瓜果”,香瓜就是一个典型的例子。香瓜原产于非洲热带沙漠地区,大约在北魏时期随着西瓜一同传到中国,明朝开始广泛种植,目前我国各地普遍栽培。
香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效。另外,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。
想必香瓜的价值大家都已经知道了,香瓜中可是含有吩咐的葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等。可以为人比补充每天必须的营养物质,最关键的是香瓜可以对中暑有很大的缓解,简直就是我们夏季必备的一种瓜果,因为其营养价值比较丰富,所以也是女生所亲睐的一种瓜果哦