红豆沙的药用价值是什么?
2020-10-03 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
豆沙的营养成分表
- 热量(千卡)
- 243
- 脂肪(克)
- 1.9
- 蛋白质(克)
- 5.5
- 碳水化合物(克)
- 51
- 膳食纤维(克)
- 1.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 42
- 核黄素(毫克)
- 0.05
- 镁(毫克)
- 2
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 8
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.33
- 维生素E(毫克)
- 4.37
- 锌(毫克)
- 0.32
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.13
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 139
- 磷(毫克)
- 68
- 视黄醇当量(微克)
- 39.2
- 钠(毫克)
- 23.5
- 硒(微克)
- 0.89
红豆沙是一款非常具有特色的甜品,它可以非常好的清热解毒,健脾益胃,同时可以非常好的来治疗小便不利和脚气症的症状,中文名叫做红豆沙主要的食材就是红豆,它是一种甜品食物,比较适合一些小孩子和女性来吃,有着非常好的保健效果,那么红豆杉的药用价值是什么呢!
1.先在锅中放4杯水,和红豆一起用中火煮,煮沸后再加1/2杯水继续煮,等它第二次沸腾后,捞出放在竹篓上沥干。
2.将红豆再倒回锅中,将干净纱布盖在红豆上一起以小火红豆煮烂,期间水煮干时必须加水继续将红豆煮软为止。
3.煮软后,放入筛网上以木杓一面压碎一面过滤。各种各样的红豆沙(19张)
4.把过滤的红豆放入布袋中,再加一点水,用力拧干。
5.锅中放1/4杯水,砂糖及沙律油一起煮,等糖完全溶解后,加(4)的1/3量,以小火慢慢煮。
6.过一段时间后,再加(4)的1/3量,并改用小火煮。
7.把剩余的1/3量全部入锅中,用木杓不停搅拌一面煮。
8.煮好的豆沙分成鸡蛋一般大的小团,放在容器中,使之冷却即成。砂糖的量,可依各人爱好增减。
预防便秘米 消除水肿 健脾利胃 增强机体免疫功能 催乳汁防癌抗癌 降血压 强心安神 滋养补虚、止遗涩精润燥清热 安神美容 增加免疫力 滋补益气豆沙是主要的馅料之一,很多美味的食品都会用到,例如月饼、元宵、粽子、包子等。豆沙的制作工艺繁杂,可以选择市场上出售的豆沙制品,加入桂花、玫瑰、薄荷、葡萄干等即可调出不同风味的豆沙馅料。
红豆中含有非常丰富的膳食纤维有着非常良好的润肠通便的作用,同时红豆又是一种富含有叶酸的食物,对于产妇和乳母来说,红豆有着非常好的催乳的作用,红豆有着非常多的皂角苷可以刺激肠道,有着非常良好的利尿作用。