鳓鱼(快鱼，力鱼)的营养成分表,鳓鱼的做法大全

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鳓鱼(快鱼，力鱼)

吃鳓鱼上火吗？鳓鱼的营养价值有哪些

鳓鱼[快鱼，力鱼]

鱼虾蟹贝

2020-12-21

鳓鱼[快鱼，力鱼]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	159
脂肪(克)	8.5
蛋白质(克)	20.7
碳水化合物(克)	0
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0
钙(毫克)	39
核黄素(毫克)	0.02
镁(毫克)	28
烟酸(毫克)	0
铁(毫克)	1.3
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.02
维生素E(毫克)	1.83
锌(毫克)	1.12
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	76
铜(毫克)	0.07
胡罗卜素(微克)	1.2
钾(毫克)	246
磷(毫克)	203
视黄醇当量(微克)	71.9
钠(毫克)	47.8
硒(微克)	35.65