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鲽(比目鱼，凸眼鱼)
 

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鲽[比目鱼，凸眼鱼]

鲽[比目鱼，凸眼鱼]的营养成分表

项目 每100ml
热量(千卡) 107
脂肪(克) 2.3
蛋白质(克) 21.1
碳水化合物(克) 0.5
膳食纤维(克) 0
硫胺素(毫克) 0.03
钙(毫克) 107
核黄素(毫克) 0.04
镁(毫克) 32
烟酸(毫克) 1.5
铁(毫克) 0.4
维生素C(毫克) 0
锰(毫克) 0.11
维生素E(毫克) 2.35
锌(毫克) 0.92
维生素A(微克) 117
胆固醇(毫克) 73
铜(毫克) 0.06
胡罗卜素(微克) 1.5
钾(毫克) 264
磷(毫克) 135
视黄醇当量(微克) 74.6
钠(毫克) 150.4
硒(微克) 29.45

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