颚针鱼(针量鱼)的营养成分表,颚针鱼的做法大全

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颚针鱼(针量鱼)

吃颚针鱼上火吗？颚针鱼的营养价值有哪些

颚针鱼[针量鱼]

鱼虾蟹贝

2020-12-19

颚针鱼[针量鱼]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	180
脂肪(克)	10.4
蛋白质(克)	20.2
碳水化合物(克)	1.4
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.01
钙(毫克)	58
核黄素(毫克)	0.02
镁(毫克)	30
烟酸(毫克)	0
铁(毫克)	1.2
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.06
维生素E(毫克)	3.36
锌(毫克)	1.73
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	101
铜(毫克)	0.02
胡罗卜素(微克)	1.5
钾(毫克)	336
磷(毫克)	197
视黄醇当量(微克)	66.5
钠(毫克)	73.3
硒(微克)	37.22