油抒(香梭鱼)的营养成分表,油抒的做法大全

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油抒(香梭鱼)

吃油抒上火吗？油抒的营养价值有哪些

油抒[香梭鱼]

鱼虾蟹贝

2020-12-10

油抒[香梭鱼]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	145
脂肪(克)	9
蛋白质(克)	15.9
碳水化合物(克)	0
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0
钙(毫克)	13
核黄素(毫克)	0.07
镁(毫克)	44
烟酸(毫克)	3
铁(毫克)	2.1
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.06
维生素E(毫克)	0.88
锌(毫克)	1
维生素A(微克)	32
胆固醇(毫克)	78
铜(毫克)	0.05
胡罗卜素(微克)	1.1
钾(毫克)	275
磷(毫克)	158
视黄醇当量(微克)	74.2
钠(毫克)	67.5
硒(微克)	22.02