蛇鲻(沙梭鱼)的营养成分表,蛇鲻的做法大全

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蛇鲻(沙梭鱼)

吃蛇鲻上火吗？蛇鲻的营养价值有哪些

蛇鲻[沙梭鱼]

鱼虾蟹贝

2020-12-02

蛇鲻[沙梭鱼]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	122
脂肪(克)	4.2
蛋白质(克)	20.8
碳水化合物(克)	0.3
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.04
钙(毫克)	117
核黄素(毫克)	0.05
镁(毫克)	30
烟酸(毫克)	2
铁(毫克)	0.3
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.04
维生素E(毫克)	0.91
锌(毫克)	0.58
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	74
铜(毫克)	0.04
胡罗卜素(微克)	1.2
钾(毫克)	304
磷(毫克)	156
视黄醇当量(微克)	73.5
钠(毫克)	118.4
硒(微克)	13.05