鲇鱼(胡子鲇，鲢胡，旺虾)的营养成分表,鲇鱼的做法大全

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鲇鱼(胡子鲇，鲢胡，旺虾)

吃鲇鱼上火吗？鲇鱼的营养价值有哪些

鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾]

鱼虾蟹贝

2020-12-22

鲇鱼[胡子鲇，鲢胡，旺虾]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	103
脂肪(克)	3.7
蛋白质(克)	17.3
碳水化合物(克)	0
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.03
钙(毫克)	42
核黄素(毫克)	0.1
镁(毫克)	22
烟酸(毫克)	2.5
铁(毫克)	2.1
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.03
维生素E(毫克)	0.54
锌(毫克)	0.53
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	163
铜(毫克)	0.09
胡罗卜素(微克)	1.1
钾(毫克)	351
磷(毫克)	195
视黄醇当量(微克)	78
钠(毫克)	49.6
硒(微克)	27.49