曲拉的营养成分表,曲拉的做法大全

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曲拉

吃曲拉上火吗？曲拉的营养价值有哪些

曲拉

乳类

2020-11-12

曲拉的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	356
脂肪(克)	2.9
蛋白质(克)	39.1
碳水化合物(克)	43.4
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0.07
钙(毫克)	1217
核黄素(毫克)	0.16
镁(毫克)	143
烟酸(毫克)	0.1
铁(毫克)	5.8
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.09
维生素E(毫克)	0.54
锌(毫克)	3.09
维生素A(微克)	216
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.1
胡罗卜素(微克)	6.4
钾(毫克)	166
磷(毫克)	1135
视黄醇当量(微克)	8.2
钠(毫克)	285.2
硒(微克)	2.21