刺梨(茨梨，木梨子)的营养成分表,刺梨的做法大全

　首页　 > 水果类 > 刺梨的营养成分及做法

刺梨(茨梨，木梨子)

刺梨[茨梨，木梨子]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	55
脂肪(克)	0.1
蛋白质(克)	0.7
碳水化合物(克)	12.8
膳食纤维(克)	4.1
硫胺素(毫克)	0.05
钙(毫克)	68
核黄素(毫克)	0.03
镁(毫克)	0
烟酸(毫克)	0
铁(毫克)	2.9
维生素C(毫克)	2585
锰(毫克)	0
维生素E(毫克)	0
锌(毫克)	0
维生素A(微克)	483
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0
胡罗卜素(微克)	1.3
钾(毫克)	0
磷(毫克)	13
视黄醇当量(微克)	81
钠(毫克)	0
硒(微克)	0