粳糯米的营养成分表,粳糯米的做法大全

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粳糯米

粳糯米的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	343
脂肪(克)	0.8
蛋白质(克)	7.9
碳水化合物(克)	76
膳食纤维(克)	0.7
硫胺素(毫克)	0.2
钙(毫克)	21
核黄素(毫克)	0.05
镁(毫克)	42
烟酸(毫克)	1.7
铁(毫克)	1.9
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	1.56
维生素E(毫克)	0.08
锌(毫克)	1.77
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.24
胡罗卜素(微克)	0.8
钾(毫克)	125
磷(毫克)	94
视黄醇当量(微克)	13.8
钠(毫克)	2.8
硒(微克)	3.3