苹果梨的营养成分表,苹果梨的做法大全

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苹果梨

苹果梨的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	48
脂肪(克)	0.1
蛋白质(克)	0.2
碳水化合物(克)	11.6
膳食纤维(克)	2.3
硫胺素(毫克)	0
钙(毫克)	4
核黄素(毫克)	0.01
镁(毫克)	9
烟酸(毫克)	0.5
铁(毫克)	0.4
维生素C(毫克)	4
锰(毫克)	0.04
维生素E(毫克)	0
锌(毫克)	0.04
维生素A(微克)	5
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.12
胡罗卜素(微克)	0.4
钾(毫克)	180
磷(毫克)	19
视黄醇当量(微克)	85.4
钠(毫克)	2.4
硒(微克)	3.26