大蓟叶(飞廉叶)的营养成分表,大蓟叶的做法大全

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大蓟叶(飞廉叶)

吃大蓟叶上火吗？大蓟叶的营养价值有哪些

大蓟叶[飞廉叶]

蔬菜类

2020-12-05

大蓟叶[飞廉叶]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	35
脂肪(克)	1.4
蛋白质(克)	1.5
碳水化合物(克)	4.1
膳食纤维(克)	1.4
硫胺素(毫克)	0
钙(毫克)	0
核黄素(毫克)	0.32
镁(毫克)	0
烟酸(毫克)	0
铁(毫克)	0
维生素C(毫克)	31
锰(毫克)	0
维生素E(毫克)	0
锌(毫克)	0
维生素A(微克)	508
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0
胡罗卜素(微克)	0.6
钾(毫克)	0
磷(毫克)	0
视黄醇当量(微克)	91
钠(毫克)	0
硒(微克)	0