银蚶(蚶子)的营养成分表,银蚶的做法大全

　首页　 > 鱼虾蟹贝 > 银蚶的营养成分及做法

银蚶(蚶子)

吃银蚶上火吗？银蚶的营养价值有哪些

银蚶[蚶子]

鱼虾蟹贝

2020-12-22

银蚶[蚶子]的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	71
脂肪(克)	1.4
蛋白质(克)	12.2
碳水化合物(克)	2.3
膳食纤维(克)	0
硫胺素(毫克)	0
钙(毫克)	49
核黄素(毫克)	0.06
镁(毫克)	59
烟酸(毫克)	0.9
铁(毫克)	7.3
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.71
维生素E(毫克)	0.55
锌(毫克)	1.64
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	89
铜(毫克)	0.13
胡罗卜素(微克)	1.4
钾(毫克)	76
磷(毫克)	111
视黄醇当量(微克)	82.7
钠(毫克)	280.1
硒(微克)	86.3