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鲜贝的营养成分及做法
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吃鲜贝上火吗?鲜贝的营养价值有哪些
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2020-11-28
同类列表
鲜贝
鲜贝的营养成分表
项目
每100ml
热量(千卡)
77
脂肪(克)
0.5
蛋白质(克)
15.7
碳水化合物(克)
2.5
膳食纤维(克)
0
硫胺素(毫克)
0
钙(毫克)
28
核黄素(毫克)
0.21
镁(毫克)
31
烟酸(毫克)
2.5
铁(毫克)
0.7
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
0.33
维生素E(毫克)
1.46
锌(毫克)
2.08
维生素A(微克)
0
胆固醇(毫克)
116
铜(毫克)
0
胡罗卜素(微克)
1
钾(毫克)
226
磷(毫克)
166
视黄醇当量(微克)
80.3
钠(毫克)
120
硒(微克)
57.35
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