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扇贝的营养成分及做法
扇贝
干贝排骨粥的做法是什么
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扇贝(鲜)的营养成分表
项目
每100ml
热量(千卡)
60
脂肪(克)
0.6
蛋白质(克)
11.1
碳水化合物(克)
2.6
膳食纤维(克)
0
硫胺素(毫克)
0
钙(毫克)
142
核黄素(毫克)
0.1
镁(毫克)
39
烟酸(毫克)
0.2
铁(毫克)
7.2
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
0.7
维生素E(毫克)
11.85
锌(毫克)
11.69
维生素A(微克)
0
胆固醇(毫克)
140
铜(毫克)
0.48
胡罗卜素(微克)
1.5
钾(毫克)
122
磷(毫克)
132
视黄醇当量(微克)
84.2
钠(毫克)
339
硒(微克)
20.22
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