喝甘蔗汁有没有副作用
2020-06-16 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
甘蔗汁的营养成分表
- 热量(千卡)
- 64
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 0.4
- 碳水化合物(克)
- 15.4
- 膳食纤维(克)
- 0.6
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 14
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 4
- 烟酸(毫克)
- 0.2
- 铁(毫克)
- 0.4
- 维生素C(毫克)
- 2
- 锰(毫克)
- 0.8
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 1
- 维生素A(微克)
- 2
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.14
- 胡罗卜素(微克)
- 0.4
- 钾(毫克)
- 95
- 磷(毫克)
- 14
- 视黄醇当量(微克)
- 83.1
- 钠(毫克)
- 3
- 硒(微克)
- 0.13
饮料是很多人喜爱的选择,在对饮料选择的时候,也是不能随意的进行,不同的饮料在对人体帮助上也是有着一些区别,而且一些糖分过多的饮料,也是要减少选择的,这样的饮料对身体也是没有任何的好处,那喝甘蔗汁是很多人最爱,对喝甘蔗汁有没有副作用呢?
很多人对喝甘蔗汁有没有副作用并不太清楚,在选择这样饮品之前,就需要对这样问题进行很好的了解,使得在选择它的时候,也都是可以放心进行,不会危害到自身健康。
喝甘蔗汁有没有副作用 :
好处和坏处:
好处,败火键脾。
坏处,如果吃到瓤红色的甘蔗,会中毒。
如果是好的甘蔗,吃吧,尽量吃,没问题。
甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最为丰富,其中的蔗糖、葡萄糖及果糖,含量达12%。此外,经科学分析,甘蔗还含有人体所需的其他物质,如蛋白质0.2克、脂肪0.5克、钙8毫克、磷4毫克、铁1.3毫克。另外,甘蔗还含有天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等多种有利于人体的氨基酸,以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。甘蔗的含铁量在各种水果中,雄踞“冠军”宝座。
我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。引外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。
甘蔗虽是果中佳品,但亦有不适合它的人群,比如患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人,暂时不吃或少吃甘蔗,以免加重病情。另外还必须注意:若保管欠妥易于霉变。那种表面带“死色”的甘蔗,切开甘蔗,其断面呈黄色或猪肝色,闻之有霉味,咬一口带酸味、酒糟味的甘蔗误食后容易引起霉菌中毒,导致视神经或中枢神经系统受到损害,严重者还会使人双目失明,患全身痉挛性瘫痪等难以治愈疾病。甘蔗渣属於粗纤维质,人类的肠胃并无法消化这种纤维,还有可能会造成消化道受伤。
以上就是对喝甘蔗汁有没有副作用详细介绍,在对这样饮品选择的时候,都是要适量进行,否则对自身健康的损害是很大的,而且这样的饮品含糖量是非常高的,对一些高血压、糖尿病的患者,是不可以选择的这样饮品的。