吃东方对虾上火吗?东方对虾的营养价值有哪些
2020-12-19 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
东方对虾的营养成分表
- 热量(千卡)
- 84
- 脂肪(克)
- 0.5
- 蛋白质(克)
- 18.3
- 碳水化合物(克)
- 1.6
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 35
- 核黄素(毫克)
- 0.11
- 镁(毫克)
- 37
- 烟酸(毫克)
- 0.9
- 铁(毫克)
- 1
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.08
- 维生素E(毫克)
- 3.92
- 锌(毫克)
- 1.14
- 维生素A(微克)
- 87
- 胆固醇(毫克)
- 183
- 铜(毫克)
- 0.5
- 胡罗卜素(微克)
- 1.6
- 钾(毫克)
- 217
- 磷(毫克)
- 253
- 视黄醇当量(微克)
- 78
- 钠(毫克)
- 133.6
- 硒(微克)
- 19.1
生活中东方对虾是很多人都喜欢的一种食物,营养价值非常的丰富,但是很多人在吃东方对虾的时候特别担心会上火,下面一起了解下吃东方对虾会上火吗?
东方对虾的营养价值
1. 东方对虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,2. 东方对虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
吃东方对虾上火吗可以放心吃,不会上火。
食物是虽然使我们获取营养的方法,但是搭配好是非常必要的,上面就是对吃东方对虾会上火吗的介绍,这样在吃东方对虾就更好的了解了。
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