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吃凤梨酥上火吗?凤梨酥的营养价值有哪些

2020-12-18 来源:互联网 【 字体:

梨的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 44
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 0.4
  • 碳水化合物(克)
  • 10.2
  • 膳食纤维(克)
  • 3.1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.03
  • 钙(毫克)
  • 9
  • 核黄素(毫克)
  • 0.06
  • 镁(毫克)
  • 8
  • 烟酸(毫克)
  • 0.3
  • 铁(毫克)
  • 0.5
  • 维生素C(毫克)
  • 6
  • 锰(毫克)
  • 0.07
  • 维生素E(毫克)
  • 1.34
  • 锌(毫克)
  • 0.46
  • 维生素A(微克)
  • 6
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.62
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.3
  • 钾(毫克)
  • 92
  • 磷(毫克)
  • 14
  • 视黄醇当量(微克)
  • 85.8
  • 钠(毫克)
  • 2.1
  • 硒(微克)
  • 1.14
吃凤梨酥上火吗?凤梨酥的营养价值有哪些

每个人都有自己的饮食习惯,有的人遇到喜欢吃的食物就会一直吃,有的时候饮食不当还容易上火,那么吃凤梨酥会上火吗?下面一起来了解下。

凤梨酥的营养价值

菠萝营养丰富,维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶,能帮助人体对蛋白质的消化,吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。菠萝的鲜果肉中含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁,胡萝卜素及多种维生素等营养物质。

吃凤梨酥上火吗

不上火

通过对吃凤梨酥会上火吗的介绍,我们对凤梨酥这样常见的食物就有了更多的了解,希望我们能根据自己的身体情况做好改善。

相关标签: 凤梨

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