吃桔饼上火吗?桔饼的营养价值有哪些
2020-12-17 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
桔饼的营养成分表
- 热量(千卡)
- 364
- 脂肪(克)
- 0.4
- 蛋白质(克)
- 0.6
- 碳水化合物(克)
- 89.4
- 膳食纤维(克)
- 3.5
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 125
- 核黄素(毫克)
- 0.19
- 镁(毫克)
- 17
- 烟酸(毫克)
- 0.6
- 铁(毫克)
- 0.8
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.21
- 维生素A(微克)
- 43
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.06
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 4
- 磷(毫克)
- 6
- 视黄醇当量(微克)
- 5.4
- 钠(毫克)
- 485.9
- 硒(微克)
- 1.47
同样的食物对不同的人会起到不同的作用,身体如果上火就容易出现口臭或者是便秘等现象,也容易出现疾病,下面一起了解下吃桔饼会上火吗?
桔饼的营养价值
橘子果肉味道甜美,营养丰富,但因共属性寒之果品,故脾胃虚弱者不宜多食。橘子的食疗方剂不胜枚举,如损伤津液引起口唇干渴时,可以多饮一些橘子汁,既可补充水分,又能增加营养。此外,根子还有治疗胃寒呕吐、气滞食积、消化不良等症的效果。桔子中含有丰富的维生素C和柠檬酸等,前者具有美容作用,而后者则具有消除疲劳的作用。如果把桔子内侧的薄皮一起吃下去,除了维生素C以外,还可以摄取膳食纤维(果胶),它可以促进通便,并且可以降低人体中的血脂和胆固醇。值得注意的是桔皮甙,它可以增加毛细血管的硬度,能降血压、扩张心脏的冠状动脉。可以说桔子是预防冠心病与动脉硬化的食品。有研究发现,爱吃桔子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。
吃桔饼上火吗不上火
饮食的调整是不容忽视的,所以平时要特别的注意,上面就是对吃桔饼会上火吗的介绍,希望每个人能重视饮食改善自己的身体。
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