吃蕺菜上火吗?蕺菜的营养价值有哪些
2020-12-12 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
鱼腥草的营养成分表
- 热量(千卡)
- 0
- 脂肪(克)
- 0
- 蛋白质(克)
- 0
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 0.3
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 123
- 核黄素(毫克)
- 0
- 镁(毫克)
- 71
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 9.8
- 维生素C(毫克)
- 70
- 锰(毫克)
- 1.71
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.99
- 维生素A(微克)
- 575
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.55
- 胡罗卜素(微克)
- 0
- 钾(毫克)
- 718
- 磷(毫克)
- 38
- 视黄醇当量(微克)
- 86.4
- 钠(毫克)
- 2.6
- 硒(微克)
- 0
能够拥有健康的身体能才能让我们更好的工作和生活,所以平时对饮食的调整是非常重要的,尤其平时最好少吃容易引起上火的食物,那么吃蕺菜会上火吗?
蕺菜的营养价值
1.鱼腥草可抗菌鱼腥草含鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分,对多种病菌抑制作用。2.鱼腥草可提高免疫力鱼腥草含有一种黄色油状物,可促进白细胞的吞噬能力,增进机体免疫功能。3.鱼腥草有益心血管鱼腥草所含槲甙具有扩张血管的作用,能有效扩张肾血管
吃蕺菜上火吗不会上火,蕺菜具有清热解毒,利尿消肿的功效。
每种食物的营养价值都是不同的,只有搭配好饮食身体才能更加健康,上面就是对吃蕺菜会上火吗的介绍,这样就能更好的改善身体。
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