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如何做番茄酱 在家如何做番茄酱

2023-02-05 来源:互联网 【 字体:

番茄酱的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 81
  • 脂肪(克)
  • 0.2
  • 蛋白质(克)
  • 4.9
  • 碳水化合物(克)
  • 14.8
  • 膳食纤维(克)
  • 2.1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.03
  • 钙(毫克)
  • 28
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 37
  • 烟酸(毫克)
  • 5.6
  • 铁(毫克)
  • 1.1
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.28
  • 维生素E(毫克)
  • 4.45
  • 锌(毫克)
  • 0.7
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.33
  • 胡罗卜素(微克)
  • 2.2
  • 钾(毫克)
  • 989
  • 磷(毫克)
  • 117
  • 视黄醇当量(微克)
  • 75.8
  • 钠(毫克)
  • 37.1
  • 硒(微克)
  • 0.4
如何做番茄酱  在家如何做番茄酱

番茄酱是很多人最爱,这样的食物含有的营养元素很多,它含有的膳食纤维、维生素、蛋白质、果胶,对人体都是有着很好的帮助,而且这样食物在吃的时候,也不会损害到自身,同时它的使用方法也是比较多,它可以直接食用,在制作菜肴的时候也是可以选择,那如何做番茄酱呢?

对如何做番茄酱呢,在对它的制作上,也并不是有着很复杂的方法,它的制作方法也是比较简单些,下面就详细的介绍下,使得对它的制作步骤,都是有着很好认识。

番茄酱的做法:

材料:新鲜番茄1000克,橄榄油60毫升,蒜1瓣(切成蒜末),洋葱100克(切成洋葱碎),小红辣椒1个(切小粒,不喜欢食辣的可以省略),法国香菜25克,九层塔25克,盐,胡椒适量,

做法:

1.糖(最好用棕黄色的砂糖,如果没有就用普通的砂糖代替)10克,醋30毫升。放锅内煮沸,直至最后汁液仅剩下1/3

2.新鲜番茄洗净,顶部切十字,放入沸水中烫一下,煮好后去皮、去籽,切小粒

3.锅中放入橄榄油烧热,加入蒜末、洋葱碎,番茄小粒,炒至软身

4.加入除备用醋汁外的其余材料

5.加入适量水慢火煮30分钟

6.放入打碎机打碎。(西餐中的酱汁和汤通常都是需要用打碎机来打碎的。如果实在没有打碎机,就多煮一会儿,尽量让番茄烂身,味道完全融入汤中)

7.加入制作好的醋汁,搅拌均匀,放盐和胡椒调味

通过以上介绍,对如何做番茄酱做法也是有着很好了解,因此在制作这样佳肴的时候,都是可以按照以上方式进行,但是对番茄酱制作的过程中,对一些化学添加剂尽量少选择,这样对自身健康,也是一种很好保护。