吃江虾上火吗?江虾的营养价值有哪些
2020-12-08 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
江虾的营养成分表
- 热量(千卡)
- 87
- 脂肪(克)
- 0.9
- 蛋白质(克)
- 10.3
- 碳水化合物(克)
- 9.3
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 78
- 核黄素(毫克)
- 0.12
- 镁(毫克)
- 131
- 烟酸(毫克)
- 2.2
- 铁(毫克)
- 8.8
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 1.21
- 维生素E(毫克)
- 11.3
- 锌(毫克)
- 2.71
- 维生素A(微克)
- 102
- 胆固醇(毫克)
- 116
- 铜(毫克)
- 3.46
- 胡罗卜素(微克)
- 2.5
- 钾(毫克)
- 683
- 磷(毫克)
- 293
- 视黄醇当量(微克)
- 77
- 钠(毫克)
- 0
- 硒(微克)
- 17.7
很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽,并且还容易出现便秘和口臭,很多人都会注意饮食的改善,那么吃江虾会上火吗?下面一起看一下。
江虾的营养价值
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
吃江虾上火吗煮着吃不会上火,但是要是炸着吃,肯定会上火的
避免身体上火能减少身体出现疾病,所以饮食的调整是非常重要的,上面就是对吃江虾会上火吗的介绍,希望大家能更好的改善自己的饮食。
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